5 συμβουλές για ξεκούραστη οδήγηση

Η πολύωρη οδήγηση μπορεί να ταλαιπωρήσει πολύ τους οδηγούς, οι οποίοι συνεχώς αναζητούν τρόπους για μία ξεκούραστη και ασφαλή οδήγηση.  Πολλές φορές βγαίνοντας από το αυτοκίνητο, οι οδηγοί νιώθουν ότι πονάει όλο το σώμα τους, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν τα μακρινά ταξίδια, όσο και αν τους αρέσουν. 

Για να δώσουμε τη λύση σε αυτό το πρόβλημα, συγκεντρώσαμε 5 τρόπους με τους οποίους ένας οδηγός μπορεί να απολαύσει ένα ξεκούραστο ταξίδι: 

• Σωστή ρύθμιση του ύψους του καθίσματος 
• Η πλάτη του καθίσματος να βρίσκεται 110ο
• Ρύθμιση της οσφυϊκής στήριξης
• Όρθια στάση σώματος και ρύθμιση καθρεπτών 
• Προσαρμογή του προσκέφαλου 
• Σε θέση «3 παρά τέταρτο» ή «9 και τέταρτο» τα χέρια πάνω στο τιμόνι 

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τους τρόπους για ξεκούραστη οδήγηση, συνεχίστε την ανάγνωση αυτού του άρθρου. 

Ρύθμιση του ύψους του καθίσματος 

Για να έχει ο οδηγός μία ξεκούραστη οδήγηση θα πρέπει να κάθεται σωστά. Για να το πετύχει αυτό, πρέπει οι μηροί του να είναι παράλληλα με το δάπεδο. Επίσης, όταν το κάθισμα το επιτρέπει, είναι σημαντικό οι γοφοί να βρίσκονται πιο πάνω από ότι τα γόνατα. 

Στην περίπτωση που το κάθισμα επιτρέπει να ρυθμίσει ο οδηγός την στήριξη των μυρών, θα πρέπει να εξασφαλιστεί ότι ακουμπούν πολύ καλά το κάθισμα. Επιπλέον, οι ώμοι δεν πρέπει να γέρνουν προς τα μπροστά. Εξίσου σημαντικό είναι να φροντίζει ο οδηγός όταν πατάει το πεντάλ τα γόνατα να σχηματίζουν γωνία και να μην είναι εντελώς τεντωμένα. 

Πλάτη του καθίσματος σε 110ο

Ακόμη ένας τρόπος για μία ξεκούραστη οδήγηση είναι η σωστή ρύθμιση του καθίσματος, ώστε να σχηματίζει 110ο. Πρέπει η πλάτη να είναι εντελώς κάθετη σε σχέση με το έδρανο του καθίσματος. Στη συνέχεια οι οδηγοί μπορούν να ρίξουν λίγο την πλάτη, μέχρι να νιώσουν άνετα. Βέβαια δεν πρέπει να ξεχνούν ότι είναι σημαντικό να διατηρείται μια γωνία 110 μοιρών μεταξύ της μέσης και των μηρών. 

Ρύθμιση της οσφυϊκής στήριξης

Σύμφωνα με δημοσιεύματα του AutoTriti, για να έχει ο οδηγός ένα ξεκούραστο ταξίδι θα πρέπει να ρυθμίσει σωστά την οσφυϊκή στήριξη. Μία σωστή ρύθμιση υποστηρίζει την πλάτη χωρίς να επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη. Η κατάλληλη στήριξη επιτυγχάνεται όταν δεν πιέζεται υπερβολικά η σπονδυλική στήλη του οδηγού. Με λίγα λόγια, όταν νιώθει άνετα κατά την διάρκεια της διαδρομής. 

Όρθια στάση σώματος και ρύθμιση καθρεπτών 

Ο πιο εύκολος τρόπος για να απολαύσει ο οδηγός μία ξεκούραστη οδήγηση είναι να ανασηκώσει το στήθος του κατά 5 μοίρες, με σκοπό να βλέπει καλύτερα τους καθρέφτες κατά τη διάρκεια της διαδρομής. 

Κύρια συμβουλή για την σωστή ρύθμιση των καθρεπτών είναι ο οδηγός να βλέπει περισσότερο το δρόμο και λιγότερο το αυτοκίνητο. Πιο συγκεκριμένα, από τον αριστερό καθρέφτη οι οδηγοί πρέπει να βλέπουν μόνο μια λεπτή λωρίδα από το αυτοκίνητο. 

Αντίστοιχα, στον καθρέφτη της δεξιάς πλευράς και συγκεκριμένα στο αριστερό άκρο του, πρέπει να φαίνεται μόνο ένα ελάχιστο τμήμα του αμαξώματος. Ως αποτέλεσμα, περιορίζονται σημαντικά τα νεκρά σημεία στο οπτικό πεδίο του οδηγού, ενώ παράλληλα ξεκουράζονται  πιο εύκολα τα μάτια του.

Προσαρμογή του προσκέφαλου 

Η ρύθμιση του προσκέφαλου είναι μία μέθοδος που πρέπει να ακολουθήσουν όλοι οι οδηγοί αν θέλουν να έχουν μία ξεκούραστη οδήγηση. Συγκεκριμένα, το ύψος και η γωνία του προσκέφαλου θα πρέπει να προσαρμοστεί με τέτοιο τρόπο ώστε το κέντρο της στήριξης να είναι στη μέση του πίσω μέρους του κεφαλιού. 

Χέρια σε θέση «3 παρά τέταρτο» ή «9 και τέταρτο» πάνω στο τιμόνι 

Μετά από την ρύθμιση του προσκέφαλου έρχεται η σωστή τοποθέτηση των χεριών πάνω στο τιμόνι του αυτοκινήτου. Ένα συχνό λάθος που κάνουν πολλοί οδηγοί είναι να κρατούν εσφαλμένα το τιμόνι τους, κατά τη διάρκεια της οδήγησης. 

Για να έχουν μία ξεκούραστη διαδρομή πρέπει τα χέρια στο τιμόνι να βρίσκονται σε «3 παρά τέταρτο» ή «9 και τέταρτο». Δηλαδή, οι αγκώνες πρέπει να είναι σε γωνία 30-40 μοιρών και οι καρποί ευθυγραμμισμένοι. 

Τελευταία νέα

• Βιολογικός καθαρισμός αυτοκινήτου: Πότε και γιατί γίνεται;
• Αιτίες υπερθέρμανσης κινητήρα αυτοκινήτου
• Αξίζει η μικτή ασφάλεια αυτοκινήτου;